中年ダイエット-おなかぽっこりオジサンのダイエットの日々-

懐かしいギャグですか？

ダンディ坂野のギャグでしたが、実は彼とは同い年なんです。
お互い、うだつの上がらないオジサンですね。

ちなみに私とおなじ42歳は昭和42年生まれなんです。

まぁ次いで何ですが、同じ年の芸能人ということで
ざっと、紹介してみますと今、公開中の映画『アマルフィ』に主演の
織田裕二とか
同じく『アマルフィ』と『ＢＯＳＳ』に主演した天海祐希とか
『救命病棟24時』の江口洋介とか
あと、野球の清原和博とか桑田真澄とか
いろいろいますね。

でもって、今日の体重です。


7月20日の体重

やりました

このブログ始めて、再軽量の体重です

子供の相手をしていろいろ動いたのが功を奏したようです
ダイエットにはやはり、動くことが必要ですね。

食事も少なめにしたのもあるのかも知れません。

でも、油断大敵です。

ダイエットして痩せても、平日にはすぐに戻るので
明日からまた、仕事です。

ダイエットもがんばります。




『〜ダイエットしないで痩せる方法とは？〜』


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今日の体重から

7月15日の体重

昨日と同じ体重です

昼食は控えめにしたんですが、暑いんで水分を多めに
取ってるのが原因でしょうか。

ほんとに暑い日が続いています
この暑さの中、外で作業をしている方を
見ると頭が下がる思いです。

熱中症には気をつけてって、思いますね

それにしても、私の体重は落ちないです。
ダイエットの運動も近頃していないし、
食事療法で何とか痩せたいと思うのですが
そんなに簡単にダイエットできるわけは
ないんですよね。

健康診断もあと１ヵ月だし、
本格的にダイエットしなくては



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昨日は、携帯を機種変更して、いろいろいじっていたんで、
写メを撮り忘れていました。

で、今日の体重です。


7月14日の体重

さすが、800万画素きれいに撮れていますね。
しかも、ストロボの光が強くて、パネルに反射してます

って、体重ですが、４００グラム太ってます
今日は、仕事が主にデスクワークばっかりだったのも
あるかも．．．。

しかし、なかなか思うように痩せてくれないですね。

題名の今日のテレビですが、みなさん見ましたか？
かなり太った女性がダイエットするのをバックアップすると
いう番組ですが、１９０キログラムという女性は
びっくりですね

この女性のダイエットが番組のメインのようですが、
３０キログラムしか痩せずに終了なんて、おいTBS

視聴者なめんなよ

もっと、痩せてから番組に出せよ



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早速、今日の体重から

7月10日の体重

昨日より、２００グラム減りました。

いやぁ、この１週間、浮き沈みが激しかった体重でした
５日の日曜日には、６９．２キログラムだったのが、７日火曜日
には７０．５キログラムまで、増えて
それを何とか、６９．５キログラムへ

プチジェットコースターのような、体重の増減でした。

ダイエットとしてはいかがなものかと思いますが、
今のところ、減っているのでオッケーかなと


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今日は、午後から用事があったので、会社は半休もらい、
ランチは家で食事しました。

これが効果的だったのか、体重が減っていました。
とりあえず、今日の体重です。


7月9日の体重

何で？体重減っているの

うれしいのですが、詳しい原因がわかりません。

考えられるとしたら、冒頭に書いた家での食事でしょうか
このまま、家で食事を続けていたら、もっとやせるんでしょうか。
それはないか

そういえば、一昨日は夜に餃子を食べたのですが、私は基本的に
寝る4時間前までに食事を済ませるようにしています。

これがダイエットするためにはポイントです。

昔の痩せていたあの体型に戻るために、がんばります

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